多喝健康好水：富氫水

前言：
書皮很新就順手拿來看看。

隨記：
[隨興翻閱]

P.7 氫分子是最小分子量的物質，具備良好的活性和滲透性，可以快速的進入細胞、組織、腦內。氫分子是極佳的還原劑，且無毒、無害處與副作用；即使攝取過多，氫氣也很容易排出體外。
P.7 氫分子進入水中就成為-具有抗發炎和抗氫化壓力的機能水。
P.16氧(O)+2個氫(H)=水(H2O)。
P.41 氫是目前世界發現的最強的抗氧化劑。
P.52 「自由基」的定義是帶有一個或是更多個不配對電子的分子。
P.56 慢性氧化壓力的一項重要內生性原因，就是發炎。→看一個人的眼白最明顯，布滿血絲就是身體處在發炎狀態。
P.144 富氫水可能具有對抗腎炎和腎症候群的潛力。

心得感想：
現在文明病很多的問題來自飲食與空氣污染，導致自由基超量，作者提出的是用氫作還原物質，中和掉過多的氧。
我是從每日三顆檸檬原汁體會到，還原是真的存在的，皺紋明顯淡化。所以對氫還原理論不排斥，或許有用也說不定，我是蠻有興趣作這實驗，反正氫害處不大，如果誤打誤撞讓我更年輕還真是非常值得的賭注，最多就花點時間和金錢。
本書給了一個想法，如果能找到天然好泉當飲用水來源，可能會大幅改善身體虛弱感，或許我身體一直無法處在最佳狀況，根本原因是飲水有問題!



書籍資料：
書名：多喝健康好水：富氫水
作者： 呂鋒洲
出版社：卡司製作
出版日期：2014/03/15
閱讀價值：低
ISBN：9789863165033
目錄：
(待補)