2052

前言：
在看到一篇有關《二十一世紀資本論》的介紹我有點心動了，但當去誠品翻閱時倒有七分麻木。這書超厚的，厚到我都無法理解，如果知識只是用文字數量在堆砌，那這是資訊還是雜訊?當下大腦果斷下達把書放回去的指令，我完全不予阻止。經濟或許能預測，但股市絕對不能預測，因為經濟上的類似事件，對股市產生的反應也可能是不同結果。光油價對股市，沒有一定性，而是莫名其妙，就該放棄用經濟學操作股市的想法 。而當走到另面書展區看到此書，反而讓我更感興趣。經濟學或許我一點興趣也沒有，除非能轉化成有利可圖，對於窮人越來越多的推論我真心不感興趣，這議題等我成為超級有錢人再擔心吧!目前更該專注脫離貧窮引力(註一)才是。

隨記：
P.36 2052網站(www.2052.info)
P.51 新科技不是問題：百分之百的風力、水力和太陽能源，以現有的科技來說，是可以達成的。經費不足也不是真正的問題。戰爭費用占了全世界國民生產總值(GDP)的2~3%。只要動用比這筆費用少很多的錢，就可以支付在二十年內，把溫室氣體排放減少50%的費用。理論上看來，已具備足夠科技了。
P.52 我相信，氣候變遷的大災難將無可避免地在二十一世紀裡發生。→今年台灣總雨量沒什麼不同，只是都下在5月時，這種異常未來可能年年上演。看來未來選住屋還是得選在台北市，中南部處無政府狀態，水庫沒人在清理打掃，常年缺水，未來只會更明顯和嚴重。
P.52 到了2052年時，開發中國家的貧窮問題，比較不嚴重，已開發國家的貧窮和不平等情況將更嚴重。→別幻想當台灣進入已開發國家時，人生會變更美好。在已開發時代將只是貧富差距更大的里程碑而已。
P.57 我們已經處於「市電平價」(Grid Parity)的門檻就是太陽能發電成本已降到與一般市場電價相當。→如果成真當然會選太陽能，畢竟我要的是電力而不是爭誰比較高尚。但實務上台灣缺土地就是了。啊~不小心戳破太陽能在台美夢了。也明白作者是個幻想派的人物，很多實務面都沒考量，這點要留意他的樂觀過度。
P.63 未來將不可能在物質上把所有國家的生活，都提高到目前西方國家的水準。→中國真是悲劇，近代史總是充滿時不予我也的感嘆。話說美國科技發展真的太詭異了，在二次世界大戰前後科技力的上升如同是知道答案而去找出做法，完全不像現在科技研發瓶頸，不知答案，只能漫無目的的嘗試摸索未知。(52區的外星人都回祖國了嗎?)
P.74 今天的年輕人，尤其是富裕國家的年輕人，正面對著一種新的情勢。他們從父母那一代繼承了很沉重的國家債務負擔；他們必須很努力才能進入失業率持續高漲的就業市場；他們沒有能力像他們父母那樣的負擔住房費用；他們還被要求負擔父母的養老金。最糟糕的是，想要快速解決這些問題的希望卻很黯淡。→每次看慣老闆說年輕人太不知上進，我都忍不住噗滋的笑出來。結果慣老闆連個黑心油事件都處理不了，躲起來好久。這些慣老闆的特性，成功歸就自己，失敗追究別人。實際上只是在眾多努力的人中，他們剛好運氣爆表而已，底子裡大多都沒什麼異於常人。我比較好奇的是新一代那時才會發現，原來問題根本不是自己，而是這群貪得無厭的老人。如果醒悟，當坐公車還覺得要讓坐嗎?這事蠻弔詭的，基於生理該讓，但基於道理…，咳。好在我習慣用站的，沒必要深入探討這問題。
P.79 到了二十一世紀後半，這種世代戰爭將成為過去。人類將會發現，它自己已經置身在一個更平等和更能永續生存的世界裡。年輕人的處境也比以前更好，但老年人則付出了代價。→這段話…，年輕人要抗爭早點抗爭吧。二十一世紀後半，剛好輪到你們變老年人了，1990年代的這時期人，人生怎麼這麼背，都落在福利縮減的階段，而最慘的是越晚改變損失越大。當然也不能這麼說，有富爸爸的，人生根本是躺著贏。這公平嗎?世界從來都不公平，公平只存在教課書。
P.83 更多二氧化碳停留在大氣層中，會加速植物和樹木的成長，但也會導致地球表面溫度更高。→代表農作物應該不會歉收，糧食問題不太可能成為是爆動主因。
P.90 地球表面的平均溫度大約上升了攝氏二度，但實際範圍在攝氏零度到四度之多。→都市熱島效應可能會破4度，冷氣要買強力一點的。窮人怎麼辦?正義一方是不管這事的，反正上層人有的是錢，台灣窮人超乖的，只會在總統府前靜坐抗議，而且特別喜歡挑大太陽的日子。
P.100 2052年的世界將會是極其都會化和虛擬的。→現在連買個檸檬都上網買了，實體店面已進入負向循環。未來只有直營店提供展示和體驗，消費主力將轉向至網路，可想而知百貨公司將會萎縮(我一直很討厭徐旭東，這是個好機會吧!遠百有上市能放空嗎?)非一線百貨會倒光，又是一個大者恆大的世界。
P.108 在擁擠的超級城市要，多一個孩子就代表多一張嘴要餵飽，多一個人要上學，而不是增加了一個農耕上的幫手，這和以前不一樣。→這問題讓我想到為什麼農夫家越來越窮，因為越生越多，土地也越分越小，農家窮本身是上幾代的問題，為了增加勞動力，而自己生，結果爽到自己可苦了後代。而後代因耕地越來越小，生產沒法大規模機械化而沒效率，結果就越來越窮。解決方法是政府立法課荒地重稅和回收畸零地，最後農地整併導入現代化生產才能解決農民問題，現在要做的只是放手不給補助農業，讓反抗農民自行萎縮，再出手整併，我相信南部首長不會這麼有前瞻做為的，繼續補助，讓農民餓個要死不活的，才有足夠的僵屍型票源。選票運作總是充滿短視近利的行為模式，為了眼前的1塊錢才不管十年後可賺100元。但話說回來台灣財團吃人吃到骨子裡，在做大事前必先消滅大財團才行。這樣看來習近平要不是自私鞏固政權，不然他是準備做大事。如果是後者，我願意拿錢去賭中國一個未來，那目前問題是怎麼看出端倪呢?
P.108 2040年初達到最高峰，大約81億人。在那之後全球人口將會加速下降。

P.110 全球人口將會先在富裕世界裡達到高峰，像德國這樣人口眾多的大國，如果不是因為移民加入，那它的人口在今天一定已經大為減少。這種人口高峰會在2015年左右發生，接著在2020年之後，中國大陸的人口會達高峰。→德國萬點看來這次突破後，如果下去就再也回不來了，人口紅利結束，也宣告德國極盛反轉，德國在這一次的景氣循環將見到股市高點。教練，我好想放空德國指數呀。
P.133 美國為了保護自己鞏固統治，把它的國防費用從1940年GDP的1.6%，整整增加到二戰參戰三年後的32%。→難怪美國做什麼事都一副，我們開戰吧!如果反過來利用就是有事沒事戳一下美國，讓美國一直保持高度戒備，使其國防經費掉不下來，遲早會因這種虛耗而民不聊生。
P.134 在未來四十年裡，很少有事物會變得更簡單或更便宜的，這是事情自然演變的結果。唯一例外，是北緯50度的農業和森林的產量似乎將會大增，一旦北極夏季冰融就能夠以較便宜的代價取得海洋資源。→這利多太多價值了，俄國的大西伯利亞資源和目前超低調的加拿大。加拿大將會變成下一世代新糧倉，未來糧食價格會處在低水位。如果可以移民我想去加拿大!當然老婆最好的選擇還是日本妹!自從福島事件後我就不喜歡日本土地了，街道再乾淨也消不了核輻射的陰影。只是核輻射被媒體跨大到飛出大氣層了，目前沒資訊顯示日本人有大量變成變形怪物，還是活的好好的呀。嗯，還真是不舒服的感覺，事情沒發生，永遠不知真實是怎麼樣，日本核電廠爆掉，媒體發布那麼多恐怖報導，但現在看來又像沒事一樣。

北緯50度線(紅色線)

P.169 從煤改成天然氣可以把一個電力單位排出的二氧化碳數量減少三分之二。
P.179 未來十年中，在這世界的某個地方，恐怖分子一定會攻擊某個核子設施。→作者認為，這是個警訊就是了，以前恐怖分子並不強大，但ISIS的形成，攻擊核子設施並非不可能，反核人士該募資給ISIS求他們攻擊核電廠才是，這樣直接判核電廠的死刑，不是因爆炸而死一票人的關係，而是恐懼的蔓延。
P.223 人類正處於會耗盡全球資源的滑坡上，看來全球領袖並不會對此採取任何補救行動。因為他們的任務是確保他們的人民可以支持到最後。是故他們的工作就是替人民從地球日漸減少的資源中搶到足夠的資源，以確保在其他人都已經沉沒時，他們的國家還能在海上載沉載浮。→想想台灣，理性來看，找合適的時間跳上大船吧，這小船就留給哇系呆丸郎，勿與之爭辯，盡速逃難。這樣說好像留著的人會死光似的，不致於會死，只是活的不好，跟現在的菲律賓人民處境很類似，處在一個惡性循環中。我也猜想我應該來不及存夠錢移民，或許我該想怎麼面對接下來的台灣變化，或許觀察希臘會是個好方法，他們貧富差距非常大，公務機關更吸血怪物。如果套用希臘模式，看來年輕人高失業率，會是道前菜。
P.228 中國的生態承載力等於要2.2個中國才能滿足目前一個中國的需求。→看來這國家不適合移入。原本想語言優勢可以彌補大多缺點，但補不了這個先天性的缺陷。如果沒考慮繁衍後代，倒可以考慮。
P.252 民主社會只會選擇最便宜的解決方案。→以買米來說，大眾在賣場挑米，都習慣以價格決定買什麼，而非綜效。現在我買米看產地和標章，西部米我還真的避之唯恐不及，但最近在看討論食安問題的內容時，我是被嚇到，原來大多數人，對吃到肚子裡的東西是如此的隨便，身體的確可以受微量毒素，但有必要去承受嗎?在一般人衡量標準是會不會拉肚子而已，而不在乎身體需要額外耗損能量去處理這些有害物質。我無法說服他們，只好獨自前行。這發現也讓我驚覺，我不再與大眾同一陣線…，我的想法完全無法被一般人認同了，而且漸行漸遠。
P.277 四十年後，在戰場上將看不到太多的人類。他們將被機器人式的武器所取代。機器人武器有可能讓民族國家的觀念變得落伍。→看來軍人要轉型了，未來軍人強的不是體力、戰技，而是操控機械能力，台灣募兵制下的那群人可能未來完全前景，因為不需要兵，而是軍官。
P.354 邁向一個都市化、機械化和電腦化的世界。
P.368 目前這個世代已經試著留給下一代太多負擔，但這些將被去除掉。我預測，年輕一代不會全盤接受這些負擔，這些債務不會被清償。→我都拒繳勞退基金了，明顯是個坑，為了填滿老人有錢花所打造的坑。
P.400 美國基本數據變化

P.410 中國基本數據變化

P.411 在未來四十年內，中國經濟將快速成長，在2052年時，將比2012年時大四倍。這表示每年的成長率將在3.5%，但在未來二十年內，要比這成長更多-也就是它的人口開始減少，因而抑制GDP成長之前。→我一定要去大陸嘗試股市操作(註二)，美國不適合，因有時差且進入成長高原期。中國!我發現我具有很大的優勢，對歐美人擁有時差和語言優勢。對中國人我擁有台灣股市實戰經驗。羽爺這個重大商機一生只有一次呀!
P.424 (2052年)只有大約七十座核反應爐生存下來，提供全部能源不到5%，主要在日本和法國。→總覺得作者天真到一種新「淨」界，這資訊筆記一下當參考。感覺作者從來不尊重經濟原理。
P.495 英國哈德雷中心(Hadley Centre)的電腦模式，已經產生出未來十年內世界各國可靠的氣候預測。→或許能從這篩選出未來50年的理想居所。
P.499 中歐可能是最不受到氣候變遷影響的地區之一。
P.501 如果找不到服務業或照護業工作，那就找跟能源效率或可再生能源有關的工作。→這裡說的服務業，感覺是高階的工作類型，而不是7-11工讀生就可做的服務業...
P.507 建立在化石燃料基礎上的資產，有天會突然失去價值。→政府該出清的是台塑四寶，而不是台積電。就前景來看，台塑四寶比較像煙屁股，剩最後一口，其實很難抽，不如丟給散戶吧!當然如果阿不達比喜歡是更好，但最近聽說他們撒資台股了。
P.512 未來的汽車將完全使用電力或氫氣。→依目前資訊，電池主要卡在重複充電遞減問題，而癥結點也找到了，只等技術突破。氫是太占空間，或許未來車會以箱型車為主流，而占空間的問題或許又不小心因此而解決了。



心得感想：
從地球演進來看，問題不是對氣候變遷的恐懼，而是當氣候變遷時要有方法去適應，畢竟上升2~3度對地球而言真的不痛不癢，冰河時期都是以10度為單位，也就是說地球不會因2~3度而毀滅，目前已知最嚴重的是海平面上升，而專家也預測出上升30公分，給這預估值加2倍吧，也才60公分。這高度也不可以淹掉台北市，連我去漫跑的河邊水線離路面都還有一公尺以上，更別說後面的堤防了，少說也有五公尺。除非捷運又開個洞讓水淹進來。如果去除恐懼反而看到因改變而產生的新商機，空調是未來必備的和電力需求缺口會大增，台灣如果沒有新電力來源，將很快的遭到跳電攻擊，只要跳電，股市就會長黑，這就是我的機會。在這幾年內，當氣象局預告熱浪襲來警告，我就buy put價外選擇權，10次中1次，我就能打平，如果3次中一次我將大賺!
怎麼知道自己對事有沒有興趣，很簡單如果有趣你看到的任何新鮮事都莫名的想跟興趣的事結合看看，看到災難我想的不是逃難，而是想從中獲利…我滿腦子都是找賺價差的機會。這時看著一個苦瓜女生在前面的座位看著文字天書(英文)，想想如果要開啟她愛上英文這學習方式根本是人拉牛車，哞~，原地不動。她不如去看冰雪奇緣、玩具總動員原因沒中文字幕的DVD，絕對勝過她在看英文選擇題正確多了，是非、選擇題根本是教育部偷懶的設計，導致學生只會在ABCD中作決擇，這種制約影響的太深遠了。如果沒認真思考在買東西時只剩下A:2萬、B:1萬、C:5千、D:免費，作選擇，想當然爾不疑有他，選D，就機會來看D的期望值最低通常是負向的。你在買手機零元綁約價嗎?如果把資費全攤開來看，你賠很大，光手機定價和實際空機價就落差5~6千了。而零元綁約一定會是用原價再加一些金額，讓你覺得差不多，一來一往就差7~8千元。只因電信商給你ABCD選項，而沒想到還有其它-單獨去光華商場買空機和不綁約的最低資費方案。
看到法國的查理週刊殺人事件，我突然覺得希特勒這暴君似乎為德國做對某事，德國人大概無法體會種族淨化是件多麼有遠見的事，台灣光客閩的語言差異，都能鬥起來，而歐洲、中東血統的差別，一定是更大的隔閡。這在工作上應該能體會，如果要把事做到最好，只能把反對者趕出公司，這會不會太扯?不，真要做件大事除了賭個人去留，還要清除異己才可能達成目標。(好像這段有點偏激，再想想少了點什麼?)
失業率這計算統讓我看不懂，以我來看，我不在失業名單也沒工作，我成了幽靈單位。重點是有這麼多待業人口，為什麼正府沒辦法運用呢?程式語言人材並沒有很高深，只要懂中文和A到Z就能符合基本入門條件，而程式人員目前市場需求量大，把這些人導入程式設計不會一舉二得?對於失業率只能說，實在無法理解。
這本書提到未來生產不再是最大經濟效益化，而是以永續最大化在思考，就電力生產來說，煤是最便宜的的但污染最大，所以在未來世界將萎縮，而改用永續理念的生產方式。像太陽能。也可想而知未來資源回收會成為一種新興產業，而採礦業會萎縮，尤其是煤、石油業。未來醫療型電腦工業將會大爆發，而前題是智慧城的基礎建構要完成，讓醫療電腦可大規模運用。
未來經濟已不再有巨大的起伏，源於人口的趨緩，這點將對股市造成一定程度的影響，未來將不再是十年一景氣循環的模式，而朝扁平式的波動起伏，或許還可以見到一、二次的大波段(50%以上)。但終究趨向平穩格局，而造成二種操盤手的消失，首當其衝的就是當沖客，這會在未來股市中消滅怠盡，另一類的就是趨勢操作者，因沒有大波段而也沒有高利潤空間，取而代之的是退休基金這種把股票當定存的操作型態，和月期的期貨選擇權操盤手，這類主力運用的是資訊力，而大部分散戶將會逐漸的蝕本而亡，阿土伯終將於新世界所吞沒，因為老一代活下來靠的是景氣大循環論，而新世代景氣循環變的不再明顯，直接造成股市波動性大減。
2052年溫帶會向兩極推進200公里，這偏移所多出來的二百公里區帶間將會產生很多沙漠化。而沙漠不就是種植太陽能最佳地點嗎!南歐未來不賣菜改賣電了。
台灣人民還沒準備好接受中國強權時代，以目前的資料我看到了中國的未來強盛，和台灣的邊緣化。理智跟我說盡早放下台灣意識，早點跳到左邊大船，我隱約聽到民族主義人士的怒吼，但我狡詰只用一抹微笑以對。
本書很糟的地方是重複性太重，和作者苦口婆心的話語，我常忍不住叫，講重點可否…
關於有機農業我還蠻悲觀的，依我經驗，食物的優先性是：新鮮>有機>一堆50元的順位作決定。台灣有機食物有先天的不利性，一般人買不起，間接拉長販賣時間，導致不新鮮，然後進入惡性循環，商店做不下去。目前可行的是高單價水果現採宅配，用過一次後就愛上有機檸檬了!而水果店也因次逐漸獲利下降，被迫退出高單價水果的販售。我還是會去水果店買五斤一百盛產的當季水果。只是這利潤，水果店老闆應該會想哭。
本書重要心得，地球資源使用已超載了，目前是寅吃卯糧，不再有新大陸發現這種大躍進，地球就如同google map上看的，沒有空白未知區域。
看完才發現…P525有本書主要訊息!我眼角有點濕，怎麼當初沒看目錄，總結來看歐美經濟成長將長期進入緩慢進展，因人口紅利沒了，成長動能將換中國接棒。很多力氣會轉向處理前人留下來的爛攤子，躲也躲不掉，氣候變遷加劇和老人退休領的比年輕人上班族還多的怪異現象。大多數人將搬到大都市生活，貧富持續擴大，所以現在最重要的是想辦法脫離貧窮，越晚貧窮差距越大，所造成的障礙也越難克服。就現在來看窮人可能連手機+4G都用不起，這將造成窮人永無翻身的高牆。如果沒錢就別亂生，那是跟未來人生過不去。年輕人勢必狂砍老人福利，因為老人多到路邊丟個磚，可能都砸中一打，而另一打是因被砸中的人所絆倒而受傷。如果未來世界和平，大致上就是如上所述的，大部分人一定不美滿但還能活著。也就是辛苦的為物質生活奮鬥，但要到精神生活還有段漫長的路要走，至少2052年是達不到三民主義唬爛的大同世界。


[2015年1月29日 補充]
註一：
貧窮引力
就是財富處於眨值循環，即使有存錢也抵消不了貶值速度。唯有足夠的被動收入或槓桿收入(花少少力就能獲得高報酬)能造成浮力以對抗貧窮引力的吸引。而浮力其實就是資本。到底要多少資本才能脫離呢?目前推估是以一億元作線分際線，超出後會進入正向循環錢滾錢。絕不是大家想的月薪七萬，七萬只是過一般生活的支出，而且是在貧窮引力最強吸力區。用年報酬來換算，我差不多是月薪七萬，所以知道七萬的生活過不怎麼樣，最多就是把食物經費拉到滿足點，但還到達不到生活品味的層級(想換眼鏡德恩堂報個鏡框要1萬6千8百，我下不了手)，更別說是精神層次(我相信養個美女來讓我歡笑，沒月開支8萬，對方一定連看我一眼都懶。8萬從那來的數字，印像是最近報紙說有一富家女兒零用錢8萬不夠花)。也就是說每月七萬元只是基本開銷水準，根本無法存錢，無法讓資本持續累積，來抵消通膨率。導致長期下來月薪七萬的中產階級最後還是被貧窮引力給拉下去，這事只是遲早的問題。

[2015年1月30日 補充]
註二：
中國股市初體驗
在經過本書的點悟，我渴望去中國下單操作看看。在晚上的散步中左思右想。也用手機查了些資訊，發現大陸本身是封閉型市場，非常不開放。而更讓我驚訝的是中國大陸還沒開放指數型期貨…，我查半天就是查不到。比較接近的反而是新加坡富時中國A50，這…好吧，與當初直接進中國操作是有點落差的，但中國真是夠落後，也因此更充滿商機，根本是個金礦。我眼睛整個亮了起來，一個尚待開採的礦區，這對操作台股的人來說，根本是超太驚喜了。

A50股指期貨合約交易時間
   T 時段： 09 : 15 ~ 11 : 35，13 : 00 ~ 15 : 05
   T+1時段：15 : 40 ~ 22 : 55
漲跌停規則
第一次漲跌停區間：10%；冷卻10分鐘。
第二次漲跌停區間：1５%；冷卻10分鐘。之後無漲跌停
最小跳動
2.5點，每1點等同1美金。本商品為美元計價。換算台幣一個跳動約75元(1:30換算)
保證金
1430美金，約新台幣43,000元。
手續費
單邊142元，需2 tick。而一筆來回交易要花4tick等同10點才能打平，凱基期你可以再坑我多一點沒關係...。這種價格也太沒競爭力了吧。

早上在評估時，我原本是用預測法，因早上收到新聞報導阿里巴巴被中共警告，我想股市應該會受影響，因政治力的干預導致股市下跌吧。但在進場前一刻，我換回我最喜歡的隨機漫步理論，拿個硬幣丟，如果正面作多如果反面作空，擲!人頭正面…，所以我做多。進場前我也遵守先設停損點，就50點吧，10650停損，然後就買進。果然買到相對高點，回彈。但未觸及10650，我就繼續放著，然後想著這筆又不是來賺錢的，且台指也接近我的停損點注意力要拉回台指，有賺就出場檢驗數據吧。然後就看帳面有10點獲利，想滿足了，出場。結果後面急拉百點…。事後有點惋惜就是了。

接著興奮的去看成交明細

心中一堆髒字跑出來，我負擔如此大的風險，結果72%利潤被凱基剝削走了…。如果有錢我也要去開家券商，哼哼。

總結
1．手續費的問題還是出國比賽最大的問題點，這手續費我要找方法降下來才可能操作國外期貨。想到這，大家直覺是找營業員談，但我經過多次的與目前營業員交流發現一個出乎我意料之外的問題，跟營業員是否個性上能搭配，這是經過一串事件後發現的疑問。從前沒想過，但經過檢視過往事件，發現對方把我交待的事項最後都不了了之，最近一次更是扯，我下達A指令，但她卻做出B動作…，信上已明確說不要做B動作，會石沉大海的，都白紙黑字了，不看字，我…哈。目前唯一優點就是下單方面的意外處理駕輕就熟。營業員問題我也要再想想，這並非常久之道。倒讓我懷念起富邦的吳姓營業員。只可惜她是證券單位，期貨幫不上忙，尤其是手續費要跨單位降不下來，不然蠻想轉回去的。
2．國外期貨的交易時段通常都很長，這點也蠻麻煩的，因為我收盤後就不看盤的人，這時間剛好接到美股，一定會不小心看到美股，然後晚上睡不好，再想想這交易時間的問題。
3．網路速度問題，這在平常這種風平浪靜時感受不出來，但瘋狗浪一打來，那滑價是很恐怖的。光台指我曾在盤中被滑價25點，痛呀。如果國外期貨，這滑價還真不知可以滑到那去…火星?
4．多線操作，台指與陸指不能同時操作，我的能力有限，兩個指標價格不同，我同時操作一定會被搞亂，尤其是在快市的時候，這樣看來切換到陸指操作我會有一段陣痛期。不然就是要找個工讀生，幫我代操台指。我則轉去玩陸指。
目前似乎可以等待，一切的條件都未成熟。中國還沒有推出指數期貨商品，像A50這種指標型且又是境外商品，其實不是很理想。台股推的上證EFT呢?算了吧，那有連動性看券商心情的，這個明顯是個坑…

[2015年2月27日 補充]
今天台股放假，我又心動的跑去玩A50，但我賠掉1萬元新台幣。這點我並不心痛，因過年無聊時玩小日經也賺了1萬多。只是最令我心灰意冷的是，A50有個完全致命的問題，流動性不足。這個是我第一次交易A50跨T+1盤才發現的。這種市場根本不能玩。我也因此決定放棄A50商品。如果亞洲交易我看還是小日本…，不是辣。是小日經225才是目前這幾年比較適合的選項，新加坡A50這不倫不類的東西還是少碰(註三)。只希望習總可以加速金融開放，並為陸股導入自家的期貨指數交易，如果沒人才可作期貨導入，請來香港、台灣挖吧。

A50T+1的五擋掛單

小日經T+1五檔掛單

註三：
不倫不類的新加坡A50期貨：
一個正常的期貨是需要有「避險」、「投機」、「價格發現」的三方勢力，但A50玩一天發現，沒有避險者也沒有價格發現者，只有投機者。導致多空勢力並不存在，只有比手速。而最糟的是連動性不足，當天與上證連動居然是反著來，盤中還高達2%的差距。這不是好的交易商品。

地球全史

前言：
想想怎麼會找這本書來看，原來是在博客來找一年前的熱門書時發現的。然後再到圖書館預約，沒想到不用領號碼牌，一下子就借到了。

隨記：
P.43 27億年前藍綠菌為當時缺氧氣的海洋提供了大量氧。
P.26 在137億年前，宇宙在大爆炸中開始。第一代恆星的中心開始出現核融合反應，從氫合成為氦，當氫用完再用氦，氦融合出碳。恆星走向末期，中心溫度到達1億度以上後，又因核融合反應陸續製造出氧、硫、矽、鐵等較重的元素。最後它膨脹為原本大小的100倍，變成超級新星，以爆炸結束一生。→沒想到宇宙是由氫元素所衍生出來的。
P.110 大滅絕分別是(1)奧陶紀末(4億4400萬年前)、(2)泥盆紀後期(3億5900萬年前)、(3)二疊紀末(2億5100萬)、(4)三疊紀-侏羅紀交界(1億9960萬年前)、(5)白堊-古近紀交界(6550萬年前)。其中(1)~(3)的三次大滅絕都發生在古生代。→亂恐怖的，離我們最近一次的大滅絕發生在6550萬年前，代表著地球穩定狀態至今還不到1億年，而地球存在已有46億年。以可知的大滅絕來算平均9462萬年出現一次大滅絕，最小的5140萬年。只能說地球離下次大滅的平均值剩不到5000萬年了。

心得感想：
從大滅絕看到很有趣的一件事，人們一直努力建構保育類名單，但當從地球大紀事來看，根本是捨本逐末。你拯救了台灣獼猴一時，最後來個大滅絕，你還是得放手，讓牠們走。這種愛心純粹出於滿足人類特有的自我滿足感(拯救小動物)。從地球的觀是，你燃燒了對生物最稀有的資源-時間，盡幹這類蠢事。而離我們生活最近的就是動保法，跟人同樣具有人權地位，怎麼樣想都覺得動保法是對法律價值的一種戲虐。說這麼多很難懂，以昨日實事來說明，我因想事坐在捷運站外的大理石長椅，在想出神時突然一隻豬腦肥腸般臃腫的狗，蹣跚的走到我面前，並來回的走動著。但那隻狗一個閃電般下蹲，我第一直覺，不好了，它要幹齷齰的事。心念一整個怒氣上來，大膽狗徒光下化日之下，還在我面前幹這事。一個箭步向前，準備踹下去!但剎那間聽到來自內心深處的哭泣聲，爹地我們要跟你說再見了!我突然清醒，冷靜下來了!踢下去是幾十個小朋友說再見，而狗主人最多罰幾百元。這比例原則…，暗。狗權遠勝我的人權，我輸了，我黯然的走回長椅，看著這隻賤狗很悠閒幹完消化循環生理事件，傲然的離開。嗯，人類怎麼這麼愛小動物，更勝愛自己的同類-人呢?
其實從小就對地理蠻排斥的，但我又喜歡歷史，而地球歷史跟地質有密切的關係，很多證據是從地質所找出來的，也覺得人類可以從結果推測起始，真是需要很高的想像力。
就地球46億年來說，要達成現在文明程度，而且只有唯一的一次讓我覺得存疑，這麼漫長且很多空白之處，再放幾個超文明，應該都還有剩吧!說不定其中有一文明早已超越當今，移民到別的星球了。最有趣的是生命體可能是由無生命體變出來的，這種奇異點是由無數次的組合而形成的奇蹟，而再次印證，什麼事都會發生，問題只是次數是否累積到達超出那微乎其微的機率，只要突破臨界值，奇蹟事件必然出現。地球遲早會再大滅絕，希望到時人類科技已能做到搬家計劃，不然至少要能在外太空住上個千萬年的能力。
這本關於地球史著重於照片，我還蠻喜歡這種呈現方式，用圖替代文字。但我都沒附上，總覺得沒有一張是代表地球史的經典之圖。大多是曠野風景照，冰雪、岩石、沙漠等照片。或許這本書是重啟閱讀的好的書籍，一下子就翻閱完了，很有成就感。

情緒

前言：
最近深覺得我對情緒很難掌控，太容易受他人的小動作而反應激烈，事後也知道是反應過度，卡內基那套對我不適用，整天跟人處在一起不膩呀!這是最近才體悟出來的，我天性如此，孤傲性格，我該順從本性，一隻狼何須強迫自己扮成一隻羊。但住在城市處處都是人，多多少少要處理人與人交流磨擦時，所出現的情緒反應。看來我真正要的是處理內在，而不需要外在的作假，希望這本書能給我一個啟示。

隨記：
[隨興翻閱]

P.117 你的理念越多，你受的苦就越多，你就會越虛偽，因為如果你無法達成那些理念，至少你也得裝一下。虛偽就是這麼來的。
P.119 不要對自己抱持某種特定的想法。人們背負許多他們應該如何如何的想法。如果你想當勇者，那麼，成為一個懦夫看起來就很醜陋。但是，懦弱是一個事實，而理念是一個想法而已，一個頭腦的幻想。
P.121 精神上的痛苦，只有它被全然的接受時，才會完全終止。精神上的痛苦不只是因為某種你稱之為「痛苦」的東西存在。痛苦是來自於你對事實真相的詮釋。→相信有神的一定活的很痛苦，因為一直對真相用錯誤的方法詮釋。像最近新聞標題，強姦犯中大樂透。從信徒的角度來看是老天沒眼。從機率來看，符合期望。畢竟強姦犯也買了一個機會。
P.120 如果一個人可以如實的接受事實本來的樣子。那麼，在那個接受當中，所有的緊張都會消失，痛苦、焦慮、絕望-一切都將消失無蹤。沒有痛苦、沒有緊張、沒有破碎、沒有隔閡、沒有精神分裂；突然間，喜稅就出現了。
P.120 理念就像障礙物一樣。一個人理念越多、越理想化，他的障礙就越大。→小時倒是常常碰到這問題，因想要的目標，碰觸到倫理、法律、宗教，就無解，現在覺得世界邏輯根本不該限制我，那些全是上位者為了容易管理下層人，所設定的東西。而這些是透過教育體系在小時候就植入人心。所以現在我還蠻喜歡撞紅燈的，當然沒警察也確認沒有車時。或許這是練習去理念的好方法，而且天天能練習。要點是踏出第一步時被大腦制約的感受，覺知那感覺，直到不再受制約所困為止。
P.122 你在叢林迷路了，你在黑夜裡坐在樹下，獅子在咆哮-你感到恐懼。現在，有兩種可能，一個是排斥它，把自己繃得緊緊的，這樣你就不會怕到發抖，那麼，恐懼變成了一種痛苦的東西-它在那裡，它會傷人!就算你把自己繃得緊緊的，它還是在那裡，它讓你覺得很痛。第二種可能是，享受它，發抖，讓它變成一個靜心。它是自然的。獅子在咆哮，夜晚很黑，危險迫在眉睫，死亡隨時會降臨。享受它，讓這個顫抖變成一支舞。一旦你接受它，那麼顫抖就是一支舞。與顫抖合作，你將感到意外。如果你和顫抖合作，如果你成為那個顫抖，所有的痛苦都消失了。
P.124 不要說：「我覺得害怕」。這是一個錯誤的說法。不要說：「我在害怕」。這也是一個錯誤的說法。只要說：「我是害怕的」。在這一刻，「我是害怕的」。→再生動一點，我怕的要死了!心境可能一瞬間解除慌亂，恢復理性。拒絕接受真實感，就必須用心力去鎮壓，反而事倍功半。
P.137 人們對他們的不幸感到如此快樂。我有時也會懷疑：如果他們所有的不幸都消失的話，他們要怎麼辦?他們會無所事事，他們會乾脆自殺的，就我的觀察，如果你幫他們走出了某種不幸，他們明天會帶別的不幸回來。你幫他們脫離了那些東西，而他們又再準備別的，就像他們深深的戀著不幸似的。他們從中獲得某些東西!它是一項投資，而且帶來收益。→這種人真不少，我媽算是經典，就是要裝可憐求同情，心臟病，只是幌子。只能說一個騙子騙到最後，連自己都騙了。騙人是種技倆，但用久了用多了，最後連自己都騙。所以真心做自己吧!這種騙子的嚴重後遺症，會篡改自己的記憶，並相信篡改的記憶。要把可憐裝的裝的維妙維肖，最好的方法就是相信那是真的。
P.138 向內走，向內探索，你將會看到，你所有不幸之所以能夠存在，是因為你支持它們。沒有你的支持，一切無法存在。→香草天空是部拍的很失敗的片子，但有句話非常令人印象深刻，open your eyes。迴避的態度就如同男主角，人生劇情會呈現混亂。除非你睜開雙眼接受事實。
P.143 在正常的情況下，憤怒不是件壞事。憤怒是生命中自然的一部分；它會出現，也會消失，它來了又去，但是如果你壓抑它，它就變成一個問題。→看來我處理憤怒方式亦對亦錯，我不抑制是對的，但對到人就是不好的選擇。或許下次有人惹怒我，我該對路旁的樹木狠瞪加拳打腳踢!!(環保人士別再對我抗議了，其實我更想踢狗主人的小狗。)
P.159 對於一個混亂的頭腦，最好的是等待，不要做任何事。如此那個混亂就會消失。它會消失的；世事無常。你只需要一點耐心，不要著急。→在情緒負面時，絕對不要作長期計劃，最好連短期的事也不要想。就出去走走，一天不夠，去兩天，兩天不夠去三天，直到氣消了，才有能力運用思考力。
P.160 沒有什麼是永恆的，每件事都轉瞬即逝。
P.172 不要去想明天，當你想著明天的時候，今天的你就是個半吊子。→當熱情來了，熬夜是值得的，早聽到這句話，我昨天就該把握那股熱情，說不定驚人的投報策略會被我更早發現!這事說來有趣，前陣子在回顧自己的交易日誌，是從最舊的資料讀起，那時策略完全沒有雛型，純粹是靠感覺下單，在成長過程的筆記，每每看 到自己就差臨門一腳就能發現目前主操作系統概念時，總是驚呼，傻瓜正確答案就在多想一點呀!跨過去就到手了。如果當時多堅持、多思索一下，我會更早建成今日的系統，而今日可能更早運用明日的新系統架構!靈感、熱情同時來了，就要充分把握，這不是天天都會同時出現的絕佳機運。
P.176 對於現在和未來說，婚姻制度根本不合時宜，它和人類進化和所有我們熱愛的價值-自由、愛、喜稅-全都互相矛盾。→第一個直覺，當奧修在瞎扯，或者是說印度的強姦國家沙豬主義而已，但當看到後面述說週未給婚姻放個假，給雙方自由時間的概念。這的確有其論點，或許我也太執著婚姻的固有概念，或許根本就是有問題的制度。對婚姻制，我還是保留彈性想法空間，因為最嚴重的嫉妒幾乎是從婚姻制度所產生最糟的副作用。這事牽扯出處女迷思，我一直覺得是我潔癖的關係，但看來似乎是另一個制約?算了，反正離結婚還早，這問題的答案如同黑洞之謎一樣，要進去後才知道真實是怎麼回事。
P.183 婚姻一旦被法庭蓋了章，它就被那個戳記扼殺了，你不能把愛置於法律的條文之下。
P.183 如果伴侶之中有人開始走上正確的途徑，另一個人遲早也會跟上。因為雙方都渴望愛，卻不知道要怎麼接近它。
P.184 人並沒有成為追尋愛、美與真理的旅伴，反而浪費他們的時間在吵架和嫉妒上。→看來我不能把商業契約概念帶進愛情，話說我很喜歡契約概念，讓世界變的很簡單明瞭，但還是有地方是行不通的!難道我的制約是因為契約精神?愛情是一場交易!?
P.190 小偷總會認為每個人都是小偷。這很正常，因為他只了解他自己!這是他們唯一了解別人的方式。你對別人的想法，基本上代表了你對自己的想法。
P.190 死亡是生命的頂點。如果你痛恨死亡，你如何熱愛生命?這是一個非常嚴重的誤解：那些熱愛生命的人總是痛恨死亡，痛恨死亡卻讓他們無法好好活著，唯有當你準備好死亡，準備好在最顛峰時死去，你才有活著的能力，你才能夠淋漓盡致的活著。→雖然我遺書寫好放在隨身筆記本上(死亡筆記本!?)，但我不確定我準備好死亡，畢竟我沒真正面對過。或許套用前面說的，我根本怕到骨子裡了，只希望在碰到時能坦然面對，全力以赴吧。
P.215 沒有批判，你只是一個觀照者。→只要加入某方陣營，情緒就會爬上你身軀。只有當對任何事物不存在對錯，才能成就此心境。
P.246 弗洛伊德常說，如果我們決定讓全世界所有人都講真話，只要24小時，所有的友誼都會破裂，所存在的戀情都將告吹。→原來我融不入世間是這問題呀!客套話的本質就是說謊。如果我融入了，不就代表我也養成說謊的習慣了!
P.253 你或許在生理上是男性，但心理上未必是男性，你或許生理上是女性，但心理上未必是女性。→這個體驗我有過，但這樣解說還不夠深遠。心理上有段時間會性別亂跳，但當全部新鮮感都體驗後，你才會知道你心理上真正的是什麼性別。十年前我自覺性別應該是女性才對，但現在該慶興沒走上極端路線，因為我現在已認清我是一個迷戀少女的色男人。如果跟我討論性別轉置，我只想回答，等你玩膩性別扮演再說，絕大部份只是對未知的好奇心驅駛罷了。
P.277 不要批判，因為當你開始批判的那一刻，你就會忘記觀照。當你開始評斷-「這是一個好想法」-這個時刻，你就不再觀照。你已經開始思考，你涉入其中。你無法保持超然。
P.278 如果你來到百分之百沒有批判，只有觀照的時刻，這表示你已變成了一面鏡子，鏡子從來不批判。一個醜陋的女人照鏡子，鏡子不會批判。一個美麗的女人照鏡子，鏡子也不會批判。當觀照成了一面鏡子，這是靜心最大的成就。→當我在寫註解時就不在是觀照…。
P.284 黑暗只是不在，你沒辦法直接對它做什麼。只要把光帶進來。不是說當你把光帶進來，黑暗就會奪門而出。黑暗是一種不存在；光出現了，光的不在就不是問題了。黑暗哪裡都沒有去，它自己本身並不存在。→作者存解釋情緒反應是一種不存在的存在。
P.289 靜心不直接對你的暴力做什麼，不對你的嫉妒或你的仇恨什麼。它只是把光帶進你的屋子，黑暗就不見了。
P.292 所有笑話的結尾都會來個不合邏輯的大逆轉。
P.300 犯罪是指某些想法變成行動。法院不會因為你想法判你的罪。你可以想謀殺某人，但法律不會因此懲罰你。你可以享受這個想法。→我是蠻常用到這方式的，但作者並沒說明後續的影響，當越常幻想，你的心也會跟著一點一滴的磨損，最好的方法是處理掉問題，在有能力時馬上處理掉。別挑戰自己的極限，沒有意義的。
P.300 宗教比法律更嚴苛，它說，動念即是罪。→對我來說宗教的執迷不悟總是我鄙視不已。從宗教發揚的角度來說，思想控制才是宗教強盛的原因。管理一群羊，總比管理一群狼容易太多了，只要在信徒大腦植入制約機制(你不能xx、也不能oo…)。信徒就能乖的不得了。信徒來吃草，咩~。
P.301 有三件事：先有「感覺」，接著產生「思想」，然後才有「行動」。你可能完全沒注意到，你所有的念頭都基於某種感覺產生的。如果沒有那種感覺，那個想法就不會出現，感覺在想法中被實現了，想法在行動中被實現了。→怒髮衝冠為紅顏，這句話直覺為紅顏是主格，但如果沒動怒(感覺)，就不會有想法，也就不會執行傻事。覺知是在感覺發生時察覺，只要察覺就能有效減緩想法，後然後觀照整個情緒的演化但不參與，這樣能有效讓整個連鎖反應舒緩或中止下來。
P.302 行動距離本質最離，然後思想，最後是感覺。而你的本質就藏在感覺的背後，這個本質是宙性的。這個本質是所有靜心的目標。你必須穿越這三道障礙才能到達，它們就像圍住你本質核心的三個同心圓。
P.302 找出時間，找個地方無法事事的坐著，靜心就是這麼回事。每天至少花一個小時靜靜坐著，什麼事也不做。只是徹底的閒著，只要觀照所有經過內在的事。剛開始的時候，看著你內在的東西，你會很悲傷。你會覺得除了黑暗之外什麼也沒有，所有醜陋的東西和各種黑洞都出現了。你痛苦極了，你感受不到一絲絲的喜悅，但如果你堅持下去，鍥而不捨，有天，這些痛苦都會消失，痛苦的背後就是狂喜。→就我經驗，這之間少了一段，因為持續發現自己的問題，並作改進最後你因改善所有個人問題，在處理事物上變得得心應手，最後在一次突破個人成就的臨界點後，成功了，成功達成一個以前覺得遙不可及的目標，在當下你得到一種升華，突破瓶頸的狂喜。時間是世界中對你最珍貴的東西，別讓他人佔用了，把時間留給自己，那怕是什麼事都不做，都勝過參加公司活動。我一直很中意一個請假理由，老子生理痛不便參加假日公司活動。我想我應該沒機會用了，因為我現在只為自己工作。
P.304 無知是深度靜心的狀態。堅持無知，不允許頭腦操控你。→大腦在這指的是你目前已知的知識、常識、道德、法律、邏輯、價值觀…等已存在的框框，靜心狀態下是非善惡全是中性的元素，簡單說，就是不要給自己設界線。
P.308 記住是我們將自己的能量注入憤怒；唯有如此，它才會活力充沛。憤怒本身沒有能量的。它全靠我們的合作。在觀照中，這個合作關係就被打破了；你不再供養它。它可能還會待一下子，但只要數分鐘的時間，它就會消失了。
P.309 (憤怒時對枕頭非禮而不對人)你會覺得愚蠢可笑-憤怒本來就很可笑；你根本拿它沒輒。所以讓它，並把它當成一種能量的現象享受它。這是一種能量的現象。如果你不去傷害任何人，就沒什麼不對。→當觀照無效果時，就找個方式疏導吧!別壓制，人生不是演戲不需要累積能量，在片尾一次爆發出來。電影能曲終人散，而最後爆點讓人回味無窮。但現實是暴怒完，後面的爛攤子還要收拾才准走呀。
P.313 別人不是源頭；源頭一直在你的內在。別人只是碰到那個源頭，如果你的內在沒有憤怒，憤怒是不會出現。→可見我心裡滿滿的怒，這麻煩了，困境最快還要五年才能有解。除非找到募資方法，這點要多想想了。我要的是合資者，而不是借貸。風險已夠大，不能再增加風險系數了。
P.320 每個人都(是)逐漸的變成專家-悲傷專家、不快樂專家、生氣專家，是你害怕失去自己的專長，因為你已經駕輕就熟了。→習慣一旦養成要改就難了，因為你不刻意覺知，你並不知那是一個壞習慣。忙碌的都市生活更讓你沒時間發現。通常要每天靜心一小時，在某次靈閃才會發現並開始質疑這個習慣可能是有問題的。
P.328 當你每件事都放慢時，你的整個身體機制也會自然慢下來。機制是一體的：你是用同樣的機制在走路、說話、生氣，它是同一個有機體。所以，如果你每件事都慢下來的話，你將會感到很訝異；你的悲傷，你的痛苦也全慢下來了。→蠻有用的，當做錯事時，只要肯放緩節奏，就能有效的降低再出錯率。犯錯時急著補救其實是錯誤的直覺反應。

心得感想：
順從內心的渴望，一點也不奇怪，壓制才是不正常的事。只要壓抑過久，心靈會扭曲。到時潰堤時爆發出來才是真喪心病狂的悲劇。別淪落到跟爹地說：爸我上社會版頭條了!
想想我無法與人交流的原因可能是我的人臉辨視系統有問題，我對新接觸的人很難記住，這點讓我很困惑，有一說是自視甚高，看不起人。呃…，就最近測試發現應該不是，因為最近看上一個妹子，因為慾望的驅使，常常不小心路過店門口。但路過了快一個月，我到現在還是無法在腦中呈現她的臉部描繪。看來應該不是看不起人，而是天生記憶有點弱。除非能理解，不然我過目必忘。好在我思考力似乎比較突出，再讓電腦幫我分擔掉記憶的工作，如果再早生一百年，我可能比廢柴上的磨菇還沒用了!這裡推薦一個好東西，google keep。現在我一有靈感就寫起來，簡直到射後不理的程度，等之後有空再回來慢慢細思，當下只是寫下來。
在一次慢跑時出現一個想法，為什麼這麼多人喜歡懷舊?尤其是不怎麼有價值的破爛古董。突然串到一個醫學詞彙，變屍癖。特徵非常吻合，死掉的、過去的、老舊的，但就是有人愛，而這群人稱自己是古董收藏家，就我的角度，這群人是標準的屍體收藏家!難怪我對懷舊店總是充滿鄙視，在我眼中品味古董，跟品味屍體一樣，讓我覺得有毛病呀。大食代讓我毛毛的感受，大概原理在此吧!
對於作者在敘述死亡的華麗場景(P.201)，覺得太不合理了，難道離開時不能像：悄悄的我走了，正如我悄悄的來；我揮一揮衣袖，不帶走一片雲彩嗎?一定要發出一道聖光什麼的?
壓抑是情緒無法恢復平靜的關鍵點，但現實的無奈我也無法解除這困境，只要多待在這個家，我的情緒病根就無法全癒。外在無法解決下只能改採被動方式，靜心。用觀照體察情緒的波動，但不與其爭論，就像看著火車轟隆隆的接近，然後又遠離。我是站在月台上，而不是站在鐵軌上。我知道這不是長久之道，但目前只能等待時機的成熟，當條件一起熟我就能一飛衝天，永不回頭。最近電影最熱門的題材-愛。用星際效應的論點來說，這是第六次元的東西。愛能改變一切，拯救世界。現實則是另一回事。所以大眾渴望的從來不是真實世界運作原理，而是追逐一個泡影，一碰即破的幻影。
當你憤怒時，你能察覺你在憤怒，可能當下就會自動消掉大半的怒氣。情緒的亢奮如同核子反應，是互相牽引然後連鎖反應，如果能在第一時間發現自己正在進入核反應，就能輕易的處理情緒反應，在還沒到燃燒臨界值前就被先冷卻掉了。
在大都市，文明病總是被輕忽。壓力已成常態，工作也從每天8小時變成全天候待命。最近看信義房屋暴斃，這令人意外嗎?不意外，每天晚上飯後散步時看著信義房仲裡面坐著很多人，就覺得這公司真病態，當然旁邊的永慶也一樣，只是永慶有時會關門休息，而信義是從來沒休息。為了每天不到三萬元，這樣爆肝，這損益表是怎麼算的?或許當局者迷，在辦公室內與同事相互取暖感到很溫馨吧!而我在窗外看，又是另一個心境。如果信義員工因病請假，在散步間，從窗外看著別家房仲業者一樣是晚上排排坐在辦公桌前，那可能會是一種震撼，一種新體悟。為什麼這麼傻!我的肝難道只值時薪41.67元!(月薪3萬，每天24小時待命)。
知識是必要的，作者的無知是知識的更進階，絕不是什麼都不知道的無知。雖然我不喜歡和尚，但意境的述說他們比較有富豐的文詞來說明。見山是山，見山不是山，見山還是山。知識也一樣，知識第一眼是真知，再從反面觀點看時，知識並不是真知，而再用第三方觀點看，知識只是個知，沒有對錯，只是個元素。所以我還是建議多閱讀，讀完後忘記書中內容，只留下抽象意念。
靜心、覺知、觀照，這三個技能是作者的絕活。如同作者說的，這是一種境界，言語上是無法明確表達出來的，我盡可能用文字轉意這三個字，主要目的是去抓到那種感覺而不是文字表述。靜心，是一種心境，與大自然融合在一起。最簡單達到同樣的感覺就是去看海，躺在草地上看海，遙望大海、放空大腦半小時，心境大概就能達到了，很舒服，半夢半醒的感覺。覺知是當內在發生變化時察覺這個變化。觀照則是在旁邊看這個變化的發展而不參與也不評論，就像上帝一樣，自始自終都保持緘默，你有權保持沉默，但你所說的每一句話，都將打破觀照。奧修認為只要能達成此三要素，就能看到本質。這本質我也不知道是什麼，大概我還沒到那個境界吧。
這本書翻的沒有《純真》好，細看才發現譯者是不同人。這本很多地方讀起來字句有時會有小小的不順…。
兩個月沒品書，現在品起書來都卡卡的，但不讀書出門亂走，反而得到更多，而且這幾個月鬧書荒，重慶南路從街頭走到總統府也沒找到中意的書可買。或許我根本在那段時間就是不想品書吧!因為發現很多新鮮事物等著我去體驗。

[2015年1月8日 後記]
關於奧修提出的心與大腦，我是一直不解誰才是我的主格。或許我有點偏離奧修的定義。心是指渴望，大腦是指理性(奧修的大腦比較偏向自我設限的框)。而我發現這兩個東西，如果產生對立時，我該聽誰的?就像遇到美女我該去告白(順從心念)，還是評估目前的狀況勝率可行性(理性分析)。這種情況下我該聽誰的?而最重要的問題是，誰才是我的主格自己的真正意志?關於這點我是很困惑…
讓我再去海邊靜心想想吧。

[2015年8月16日 後記]
最近發生太多讓人挫折的事，心中充滿著愠。但也因此能常常練習「靜心、覺知、觀照」的技巧，現在越用越熟練。發現這三招對情緒控制非常有效果，可說是對症下藥。靜心是平常就要一直保持的，絕對不能讓情緒累積過夜，我平常都是晚餐後的散步加看很遠的視野來解除所有情緒的累積，靜心就像是一種每天保持的習慣。這習慣才能引導出覺知。如果無時無刻都充滿負面情緒，你將無法察覺異常波動的思緒產生。所以就是平常就處在心平氣和下，當有一絲的情緒波動，你將會立即察覺，這就是覺知的技巧。當發現不喜歡的情緒在大腦中醞釀時，察覺他，並注意到他的存在。接覺用觀照來處理，你知道負面情緒出現，你就能反向查出是那個思緒在製造這個負面情緒，因為就當下發生的情緒感，只會有一個思緒所造成的，把這思緒抽出來，讓他從身旁流逝，不作任何對那思緒的反應，當漂流過去，你也忘了此思緒，情緒也跟著平順下來了。這一串說的很多，我一開始也不順，但每練一次就更熟練一次，快變成連技了。